バーベキューミートローフ
GI 45 · 低
GL 6 · 低
Score 4/10
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バーベキューミートローフの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、バーベキューミートローフの血糖指数は最も低い部類です。
バーベキューミートローフは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
13g
炭水化物
15g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 比較的低いグリセミック負荷
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高度に加工された肉製品
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 添加された糖分を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 650mg |
よくある質問
バーベキューミートローフの血糖指数は何ですか？
バーベキューミートローフの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
バーベキューミートローフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バーベキューミートローフは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バーベキューミートローフは血糖値にどのような影響を与えますか？
バーベキューミートローフの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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