マッシュルームくるみボール

GI 20 · 低GL 2.4 / 個7/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

マッシュルームくるみボールの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マッシュルームくるみボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

10 g

炭水化物

6 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

マッシュルームくるみボールの血糖指数は何ですか？

マッシュルームくるみボールの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

マッシュルームくるみボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マッシュルームくるみボールは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マッシュルームくるみボールは血糖値にどのような影響を与えますか？

マッシュルームくるみボールの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでマッシュルームくるみボールをポーションとともに確認。