サレプスカマスタード
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 6.5/10
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サレプスカマスタードの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、サレプスカマスタードの血糖指数は最も低い部類です。
サレプスカマスタードは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
14g
炭水化物
5g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✓ 低飽和脂肪酸含有量
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 添加糖
- ✗ 中程度の加工レベル
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.7g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
サレプスカマスタードの血糖指数は何ですか？
サレプスカマスタードの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
サレプスカマスタードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サレプスカマスタードは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サレプスカマスタードは血糖値にどのような影響を与えますか？
サレプスカマスタードの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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