マスタードソース

GI 35 · 低GL 7.2 / カップ6/10

低GI

35 GI

カップ（240g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

マスタードソースの血糖指数は35（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/08/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マスタードソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

220

カロリー

10 g

炭水化物

2 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: マスタード

マスタードソースの血糖指数は何ですか？

マスタードソースの血糖指数は35（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは3です。

マスタードソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マスタードソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マスタードソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

マスタードソースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでマスタードソースをポーションとともに確認。