クラシックマスタード

GI 35 · 低GL 4.8 / カップ8/10

低GI

35 GI

カップ（240g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

クラシックマスタードの血糖指数は35（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #326698 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックマスタードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

5.8 g

炭水化物

3.7 g

タンパク質

4.4 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: マスタード

クラシックマスタードの血糖指数は何ですか？

クラシックマスタードの血糖指数は35（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは2です。

クラシックマスタードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックマスタードは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックマスタードの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックマスタードの中で、マスタードパウダー、リンゴ酢、ターメリックのブレンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクラシックマスタードをポーションとともに確認。