ホットソース
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ホットソースの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ホットソースの血糖指数は最も低い部類です。
ホットソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
30
カロリー
6g
炭水化物
1g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 低カロリー
- ✓ 添加糖が少ない
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 軽度の加工食品
- ✗ 添加糖を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
ホットソースの血糖指数は何ですか？
ホットソースの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ホットソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホットソースは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホットソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホットソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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