ホットソース

GI 15 · 低GL 0.2 / 大さじ6/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6/10

ホットソースの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホットソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 小さじ	6 g	0.1
1 大さじ	18 g	0.2

カロリー

6 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ホットソースの血糖指数は何ですか？

ホットソースの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

ホットソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホットソースは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホットソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ホットソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでホットソースをポーションとともに確認。