ディジョンマスタード
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ディジョンマスタードの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ディジョンマスタードの血糖指数は最も低い部類です。
ディジョンマスタードは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
66
カロリー
5.8g
炭水化物
4.4g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✗ High sodium content
- ✗ Contains added sugars
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 66 kcal |
| 炭水化物 | 5.8g |
| 糖質（合計） | 2.8g |
| 天然 | 2.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| 水溶性 | 1g |
| 不溶性 | 2.3g |
| タンパク質 | 4.4g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8g |
| ナトリウム | 1100mg |
よくある質問
ディジョンマスタードの血糖指数は何ですか？
ディジョンマスタードの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ディジョンマスタードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ディジョンマスタードは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ディジョンマスタードは血糖値にどのような影響を与えますか？
ディジョンマスタードの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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