ホースラディッシュの根

GI 15 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

ホースラディッシュの根の血糖指数は15（低）です。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホースラディッシュの根は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 小さじ	5 g	0.1
1 大さじ	15 g	0.3

カロリー

11.3 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ホースラディッシュの根の血糖指数は何ですか？

ホースラディッシュの根の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ホースラディッシュの根はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホースラディッシュの根は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホースラディッシュの根の中で最も血糖負荷が低い形態は？

ホースラディッシュの根はこのデータベース内の全ホースラディッシュの根の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでホースラディッシュの根をポーションとともに確認。