白ホースラディッシュ

GI 15 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

白ホースラディッシュの血糖指数は15で、通常のホースラディッシュの根（15）と同じです。

2025/11/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

白ホースラディッシュは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11.3 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

白ホースラディッシュの血糖指数は何ですか？

白ホースラディッシュの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

白ホースラディッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

白ホースラディッシュは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホースラディッシュの根の中で最も血糖負荷が低い形態は？

白ホースラディッシュはこのデータベース内の全ホースラディッシュの根の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで白ホースラディッシュをポーションとともに確認。