マスタードシードパウダー

GI 35 · 低GL 0.5 / 小さじ7/10

低GI

35 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

マスタードシードパウダーの血糖指数は35（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/11/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マスタードシードパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

508

カロリー

28.1 g

炭水化物

26.1 g

タンパク質

36.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

含む: マスタード

マスタードシードパウダーの血糖指数は何ですか？

マスタードシードパウダーの血糖指数は35（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは10です。

マスタードシードパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マスタードシードパウダーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マスタードシードパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

マスタードシードパウダーの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでマスタードシードパウダーをポーションとともに確認。