ミートパティ
GI 35 · 低GL 2.4 / 個5/10
低GI
35 GI
標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 5/10
- 良質なタンパク源
- 中程度の加工食品
ミートパティの血糖指数は35（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。
2026/02/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ミートパティの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミートパティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
7 g
炭水化物
15 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 良質なタンパク源
- 鉄分とビタミンBを含む
- 中程度の加工食品
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ミートパティの血糖指数は何ですか？
ミートパティの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。
ミートパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミートパティは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミートパティの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ミートパティはこのデータベース内の全ミートパティの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでミートパティをポーションとともに確認。
