プルーン入りローストポーク

GI 35 · 低GL 0.6 / 枚6.5/10

低GI

35 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6.5/10

プルーン入りローストポークの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/12/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プルーン入りローストポークは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

7 g

炭水化物

20 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

プルーン入りローストポークの血糖指数は何ですか？

プルーン入りローストポークの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは2です。

プルーン入りローストポークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プルーン入りローストポークは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プルーン入りローストポークは血糖値にどのような影響を与えますか？

プルーン入りローストポークの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでプルーン入りローストポークをポーションとともに確認。