スウェーデン風ミートボール

GI 35 · 低GL 3 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 5/10

スウェーデン風ミートボールの血糖指数は35で、通常のリッチミートボール（25）より高いです。

2026/05/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スウェーデン風ミートボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

8 g

炭水化物

13 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

スウェーデン風ミートボールの血糖指数は何ですか？

スウェーデン風ミートボールの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

スウェーデン風ミートボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スウェーデン風ミートボールは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リッチミートボールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のリッチミートボールの中で、クラシック挽肉ミートボールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでスウェーデン風ミートボールをポーションとともに確認。