ベジミートボール

GI 40 · 低GL 8.4 / 個7/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 8.4 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 7/10

ベジミートボールの血糖指数は40で、通常のリッチミートボール（25）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は8.4増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベジミートボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

18 g

炭水化物

8 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ベジミートボールの血糖指数は何ですか？

ベジミートボールの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は8.4、100gあたりは7です。

ベジミートボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベジミートボールは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リッチミートボールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のリッチミートボールの中で、クラシック挽肉ミートボールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでベジミートボールをポーションとともに確認。