ベジミートボール
GI 40 · 低
GL 7 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ベジミートボールの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、ベジミートボールの血糖指数は最も低い部類です。
ベジミートボールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
18g
炭水化物
8g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 優れた食物繊維含有量
- ✓ 植物性タンパク質
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 加工食品
- ✗ 添加油の可能性
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
ベジミートボールの血糖指数は何ですか？
ベジミートボールの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
ベジミートボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベジミートボールは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベジミートボールは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベジミートボールの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →