植物性ミートボール

GI 45 · 低GL 6 / 個4/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

植物性ミートボールの血糖指数は45で、通常のリッチミートボール（25）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は6増加します。

2026/04/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

植物性ミートボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

10 g

炭水化物

15 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

植物性ミートボールの血糖指数は何ですか？

植物性ミートボールの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは5です。

植物性ミートボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

植物性ミートボールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リッチミートボールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のリッチミートボールの中で、クラシック挽肉ミートボールが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで植物性ミートボールをポーションとともに確認。