牛ひき肉のボロネーゼソース

GI 35 · 低GL 3 / カップ5/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 5/10

牛ひき肉のボロネーゼソースの血糖指数は35で、通常のボロネーゼソース（35）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/02/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

牛ひき肉のボロネーゼソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

5 g

炭水化物

7 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

牛ひき肉のボロネーゼソースの血糖指数は何ですか？

牛ひき肉のボロネーゼソースの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

牛ひき肉のボロネーゼソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

牛ひき肉のボロネーゼソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ボロネーゼソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

牛ひき肉のボロネーゼソースはこのデータベース内の全ボロネーゼソースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで牛ひき肉のボロネーゼソースをポーションとともに確認。