卵入りミートローフ
GI 35 · 低GL 2 / 100g5/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 5/10
- 優れたタンパク質源
- 中程度の加工度
卵入りミートローフの血糖指数は35（低）です。
2026/09/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
卵入りミートローフは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
7 g
炭水化物
15 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.8 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク質源
- 食物繊維を多少含む
- ビタミンB群を供給する
- 中程度の加工度
- 高いナトリウム含有量
- 添加脂肪とパン粉を含む
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
卵入りミートローフの血糖指数は何ですか？
卵入りミートローフの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
卵入りミートローフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵入りミートローフは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
卵入りミートローフは血糖値にどのような影響を与えますか？
卵入りミートローフの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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