ビーフリソール

GI 35 · 低GL 3.6 / 個5/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 5/10

ビーフリソールの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は3.6増加します。

2026/03/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビーフリソールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

8 g

炭水化物

15 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ビーフリソールの血糖指数は何ですか？

ビーフリソールの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは3です。

ビーフリソールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーフリソールは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

牛肉（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の牛肉（一般）の中で、ビリア牛肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでビーフリソールをポーションとともに確認。