ハンバーググレービー
GI 40 · 低GL 2 / 100g4/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 4/10
- Contains protein from beef
- Moderate sodium content
ハンバーググレービーの血糖指数は40（低）です。
2026/08/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハンバーググレービーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
6 g
炭水化物
8 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.4 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains protein from beef
- Provides iron and B vitamins
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Processed flour and added salt
よくある質問
ハンバーググレービーの血糖指数は何ですか？
ハンバーググレービーの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ハンバーググレービーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハンバーググレービーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハンバーググレービーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハンバーググレービーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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