ヘッドチーズ
血糖指数なし3/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 3/10
- グリセミック負荷が非常に低い
- ナトリウム含有量が非常に高い
ヘッドチーズは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/09/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヘッドチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
0.5 g
炭水化物
16 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- グリセミック負荷が非常に低い
- 高品質なタンパク質源
- 低カロリー密度
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 加工肉製品
- 有益な繊維や微量栄養素が不足している
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ヘッドチーズの血糖指数は何ですか？
ヘッドチーズは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
ヘッドチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヘッドチーズは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリでヘッドチーズをポーションとともに確認。
