全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープ
GI 45 · 低GL 3.8 / カップ7/10
低GI
45 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 3.8 · 100gあたりGL 2.5
Logiスコア 7/10
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープの血糖指数は45（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3.8増加します。
2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
5.5 g
炭水化物
3.2 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 5.5 g |
| 糖質（合計） | 0.8 g |
| 天然 | 0.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 3.2 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
50%
中程度
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープの血糖指数は何ですか？
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3.8、100gあたりは2.5です。
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープの血糖負荷は100gあたり2.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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