豚肉団子
GI 35 · 低GL 2.4 / 個4/10
低GI
35 GI
標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 4/10
- 低グリセミックロード
- ナトリウム含有量が高い
豚肉団子の血糖指数は35（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
7 g
炭水化物
15 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミックロード
- 優れたタンパク源
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪酸含有量が高い
- 加工添加物を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
豚肉団子の血糖指数は何ですか？
豚肉団子の血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。
豚肉団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚肉団子は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豚肉団子は血糖値にどのような影響を与えますか？
豚肉団子の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで豚肉団子をポーションとともに確認。
