ハーブとスパイス入り焼き豆腐

GI 15 · 低GL 1.2 / 個8.5/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8.5/10

ハーブとスパイス入り焼き豆腐の血糖指数は15で、通常の木綿豆腐（15）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハーブとスパイス入り焼き豆腐は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

3.9 g

炭水化物

13 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

ハーブとスパイス入り焼き豆腐の血糖指数は何ですか？

ハーブとスパイス入り焼き豆腐の血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

ハーブとスパイス入り焼き豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブとスパイス入り焼き豆腐は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでハーブとスパイス入り焼き豆腐をポーションとともに確認。