チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）

GI 20 · 低GL 0.2 / 大さじ7/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）の血糖指数は20で、通常の木綿豆腐（15）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

7 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）の血糖指数は何ですか？

チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでチーズ風味ソース（絹ごし豆腐、栄養酵母、調味料）をポーションとともに確認。