高タンパク豆腐

GI 15 · 低GL 0.3 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 0.3

Logiスコア 8/10

高タンパク豆腐の血糖指数は15で、通常の木綿豆腐（15）と同じです。

2026/01/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高タンパク豆腐は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

2 g

炭水化物

18 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: 大豆

高タンパク豆腐の血糖指数は何ですか？

高タンパク豆腐の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。

高タンパク豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高タンパク豆腐は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

高タンパク豆腐はこのデータベース内の全木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで高タンパク豆腐をポーションとともに確認。