オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐
GI 15 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐の血糖指数は最も低い部類です。
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
130
カロリー
2.5g
炭水化物
11g
タンパク質
8.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 130 kcal |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 11g |
| 脂質 | 8.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.3g |
| ナトリウム | 8mg |
よくある質問
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐の血糖指数は何ですか？
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐は血糖値にどのような影響を与えますか？
オリーブオイルで焼いたナチュラル豆腐の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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