ブレンド絹ごし豆腐

GI 15 · 低GL 1.5 / カップ8/10

低GI

15 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ブレンド絹ごし豆腐の血糖指数は15で、通常の木綿豆腐（15）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブレンド絹ごし豆腐は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

ブレンド絹ごし豆腐の血糖指数は何ですか？

ブレンド絹ごし豆腐の血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

ブレンド絹ごし豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブレンド絹ごし豆腐は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでブレンド絹ごし豆腐をポーションとともに確認。