ビーフルンダン
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ビーフルンダンの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、ビーフルンダンの血糖指数は最も低い部類です。
ビーフルンダンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
260
カロリー
5g
炭水化物
18g
タンパク質
19g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of protein
- ✓ Minimally processed
- ✗ High saturated fat content
- ✗ High sodium levels
- ✗ Low fiber density
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 19g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
ビーフルンダンの血糖指数は何ですか？
ビーフルンダンの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ビーフルンダンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーフルンダンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビーフルンダンは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーフルンダンの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →