焼き牛スペアリブ
血糖指数なし6.5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6.5/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が多い
焼き牛スペアリブは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/04/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
焼き牛スペアリブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
26 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 26 g |
| 飽和脂肪酸 | 11 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 砂糖無添加
- 飽和脂肪酸が多い
- 中程度の加工レベル
よくある質問
焼き牛スペアリブの血糖指数は何ですか？
焼き牛スペアリブは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
焼き牛スペアリブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼き牛スペアリブは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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