七面鳥のシュニッツェル
GI 40 · 低GL 3 / 100g6/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- 精製小麦粉（衣）を含む
七面鳥のシュニッツェルの血糖指数は40（低）です。
2026/08/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
七面鳥のシュニッツェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
7 g
炭水化物
22 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低血糖負荷
- 中程度の脂肪含有量
- 精製小麦粉（衣）を含む
- 中程度のナトリウム含有量
- 追加の油で揚げている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
七面鳥のシュニッツェルの血糖指数は何ですか？
七面鳥のシュニッツェルの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
七面鳥のシュニッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥のシュニッツェルは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥のシュニッツェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥のシュニッツェルの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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