フライドチキン
GI 35 · 低GL 3 / 100g5/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 5/10
- 高いタンパク質含有量
- 適度な加工と揚げ調理
フライドチキンの血糖指数は35（低）です。
2026/09/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フライドチキンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
245
カロリー
8 g
炭水化物
21 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 245 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 0.2 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 21 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9.5 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高いタンパク質含有量
- 不飽和脂肪酸を含む
- 適度な加工と揚げ調理
- 高いナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
フライドチキンの血糖指数は何ですか？
フライドチキンの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
フライドチキンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フライドチキンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フライドチキンは血糖値にどのような影響を与えますか？
フライドチキンの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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