ポークチョップの詰め物
GI 35 · 低GL 2 / 100g4/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 4/10
- タンパク質が豊富
- 飽和脂肪酸が高い
ポークチョップの詰め物の血糖指数は35で、通常の豚肉の詰め物（40）より低いです。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
豚肉の詰め物の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ポークチョップの詰め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
7 g
炭水化物
22 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質が豊富
- カルシウム源（チーズ）
- 飽和脂肪酸が高い
- ナトリウム含有量が高い
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ポークチョップの詰め物の血糖指数は何ですか？
ポークチョップの詰め物の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ポークチョップの詰め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポークチョップの詰め物は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豚肉の詰め物の中で最も血糖負荷が低い形態は？
ポークチョップの詰め物はこのデータベース内の全豚肉の詰め物の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでポークチョップの詰め物をポーションとともに確認。
