肉類
1,108食品
このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。
100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。
鶏肉のゴウォンブキ 低GI 40 GL 4 / 100g 7/10 カラジョルジェヴァ・シュニツラ 低GI 45 GL 5 / 100g 4/10 
カリーブルストソーセージ 低GI 45 GL 5 / 100g 3/10 コルドン・ブルー 低GI 50 GL 5 / 100g 3/10 
スコッチエッグ 低GI 40 GL 5 / 100g 4/10 ソーセージボール 低GI 40 GL 5 / 100g 3/10 
チキンキエフ 低GI 50 GL 5 / 100g 4/10 チキンパルミジャーナ 低GI 45 GL 5 / 100g 5/10 チリチキンラップの具 低GI 45 GL 5 / 100g 5/10 
トマトソースのロールキャベツ 低GI 45 GL 5 / 100g 7/10 ハッカチキン 低GI 45 GL 5 / 100g 5/10 
ビーフカツレツ 低GI 45 GL 5 / 100g 6.5/10 ブラッドソーセージ 低GI 35 GL 5 / 100g 4/10 ロールキャベツ 低GI 45 GL 5 / 100g 6/10 ロールキャベツ 低GI 45 GL 5 / 100g 6/10 
ロールキャベツ 低GI 45 GL 5 / 100g 7/10 ロールキャベツのトマトソース煮 低GI 45 GL 5 / 100g 5/10 鶏肉の唐辛子炒め 低GI 45 GL 5 / 100g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling 中GI 55 GL 6 / 100g 4/10 チキンコルドンブルー 中GI 55 GL 6 / 100g 4/10 
バーベキューミートローフ 低GI 45 GL 6 / 100g 4/10 マウンテンハウス ビーフシチュー (包装済み) 中GI 55 GL 6 / 100g 3/10 マンゴーチキン 中GI 55 GL 6 / 100g 6/10 レバークネーデル 低GI 45 GL 6 / 100g 5/10 七面鳥のフライ 中GI 55 GL 6 / 100g 5/10 
肉と米のロールキャベツ 低GI 45 GL 6 / 100g 6.5/10 肉団子 低GI 45 GL 6 / 100g 5/10 
豚ロースカツ（パン粉揚げ） 低GI 50 GL 6 / 100g 5/10 
鶏ささみ 低GI 50 GL 6 / 100g 7/10 
鶏の唐揚げ 低GI 45 GL 6 / 100g 5.5/10 鶏肉とほうれん草のパティ 低GI 45 GL 6 / 100g 5/10 breaded pork cutlet 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 
エアフライチキンナゲット 低GI 50 GL 7 / 100g 7/10 カドゥンブドゥ・キョフテ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 
チキンカツ 低GI 50 GL 7 / 100g 5/10 
チキンパティ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 チキンパルメザン・スライス 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 チキンフライドステーキ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 チリ・メープル・チポトレ風味のグリルリブ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 
パン粉付きジャラペーニョ入り鶏胸肉 中GI 55 GL 7 / 100g 6.5/10 
パン粉付き鶏むね肉 中GI 55 GL 7 / 100g 7/10 ビーフスライダー 低GI 45 GL 7 / 100g 5/10 仔牛のカツレツ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 
豚カツ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 
骨なしスペアリブ 中GI 55 GL 7 / 100g 4/10 鶏肉のオーブン焼きシュニッツェル 低GI 50 GL 7 / 100g 6/10 コテージパイ 中GI 58 GL 7.8 / 100g 5.8/10 
ウィーン風シュニッツェル 中GI 55 GL 8 / 100g 5/10 からあげクン チーズ味 中GI 55 GL 8 / 100g 3/10 
カントリーフライドステーキ 中GI 55 GL 8 / 100g 4.5/10 
クラシックチキンナゲット 低GI 45 GL 8 / 100g 4/10 チキンカツ 中GI 55 GL 8 / 100g 5/10 
チキンシュニッツェル 中GI 55 GL 8 / 100g 5/10 
チキンテンダー 低GI 50 GL 8 / 100g 6/10 チャーシュー 中GI 55 GL 8 / 100g 4/10 トナカイ肉スナック 低GI 45 GL 8 / 100g 5.5/10 トマトソースのフライドチキン 中GI 55 GL 8 / 100g 3/10 パテ・アン・クルート 低GI 45 GL 8 / 100g 3/10 
パン粉付きチキンカツレツ 中GI 55 GL 8 / 100g 5/10 
フライドカツレツ 中GI 55 GL 8 / 100g 4/10 フライドチキンバイツ 中GI 55 GL 8 / 100g 3/10 フランクフルター・クランツ 中GI 55 GL 8 / 100g 4/10 
ポークシュニッツェル 中GI 55 GL 8 / 100g 6/10 
仔牛のシュニッツェル 中GI 55 GL 8 / 100g 6/10 焼売 低GI 38 GL 8 / 100g 5/10 鶏肉とほうれん草のパティ 中GI 55 GL 8 / 100g 4/10 鶏肉のスカロップ 中GI 55 GL 8 / 100g 5/10 
鶏肉入り春巻き 低GI 45 GL 8 / 100g 7/10 からあげクン 中GI 55 GL 9 / 100g 3/10 キッベ 低GI 50 GL 9 / 100g 5/10 
ステーキとエールのパイ 低GI 45 GL 9 / 100g 5/10 チキンバイツ 中GI 55 GL 9 / 100g 3/10 
フライドチキンパティ 中GI 60 GL 9 / 100g 5/10 冷凍チキンナゲット 低GI 50 GL 9 / 100g 3/10 コンビーフハッシュ 中GI 65 GL 10 / 100g 3/10 コンビーフフリッター 中GI 55 GL 10 / 100g 3/10 ターキーナゲット 中GI 55 GL 10 / 100g 3/10 チキンエンチラーダ 中GI 55 GL 10 / 100g 5/10 
チキンストリップ 中GI 55 GL 10 / 100g 5.5/10 ビーフタコス (クリスピー) 中GI 55 GL 10 / 100g 4/10 
ビーフパイ 低GI 45 GL 10 / 100g 4/10 
ポークパイ 低GI 45 GL 10 / 100g 3/10 
ミートコロッケ 中GI 55 GL 10 / 100g 5/10 ミートパイ トマトソース添え 中GI 55 GL 10 / 100g 4/10 
リソール 中GI 55 GL 10 / 100g 4/10 冷凍七面鳥ナゲット（焼き） 中GI 55 GL 10 / 100g 4/10 揚げミニ串 中GI 55 GL 10 / 100g 4/10 
肉入り春巻き 低GI 45 GL 10 / 100g 5.5/10 鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添え 中GI 65 GL 10 / 100g 5/10 
鶏肉フィレ 中GI 55 GL 10 / 100g 4/10 
バッファローチキンテンダー 中GI 60 GL 11 / 100g 3/10 ビーフタキートス 低GI 50 GL 11 / 100g 4/10 
ビッグマックバーガー 中GI 55 GL 11 / 100g 3/10 チキンフィンガー 中GI 65 GL 12 / 100g 3/10 チキンポップコーン 中GI 65 GL 12 / 100g 3/10 
パン粉付きシュニッツェル 中GI 65 GL 12 / 100g 4/10 ポップコーンチキン 中GI 65 GL 12 / 100g 3/10 豚肉の煮込みご飯 中GI 65 GL 12 / 100g 4/10 MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品) 高GI 70 GL 13 / 100g 4/10 ソーセージコロッケ 中GI 60 GL 13 / 100g 3/10 
