ミートパイ トマトソース添え
GI 55 · 中GL 10 / 100g4/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 4/10
- 優れたタンパク源
- 中程度の血糖負荷
ミートパイ トマトソース添えの血糖指数は55で、通常のミートパイ（65）より低いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ミートパイの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミートパイ トマトソース添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
18 g
炭水化物
11 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 食物繊維をいくらか含む
- 鉄分とビタミンB群を供給する
- 中程度の血糖負荷
- 高いナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸と添加糖を含む
よくある質問
ミートパイ トマトソース添えの血糖指数は何ですか？
ミートパイ トマトソース添えの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は10です。
ミートパイ トマトソース添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミートパイ トマトソース添えは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ミートパイの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ミートパイ トマトソース添えはこのデータベース内の全ミートパイの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。
Logiアプリでミートパイ トマトソース添えをポーションとともに確認。
