ビーフタキートス
GI 50 · 低GL 11 / 100g4/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 4/10
- 牛肉由来のタンパク質を含む
- ナトリウム含有量が高い
ビーフタキートスの血糖指数は50（低）です。
2026/06/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビーフタキートスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
22 g
炭水化物
10 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 450 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 牛肉由来のタンパク質を含む
- 食物繊維をいくらか提供する
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪酸がやや多い
- 加工・精製された穀物
よくある質問
ビーフタキートスの血糖指数は何ですか？
ビーフタキートスの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
ビーフタキートスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーフタキートスは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビーフタキートスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーフタキートスの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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