エアフライチキンナゲット
GI 50 · 低
GL 7 · 低
Score 7/10
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エアフライチキンナゲットの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、エアフライチキンナゲットの血糖指数は最も低い部類です。
エアフライチキンナゲットは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
230
カロリー
15g
炭水化物
15g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な血糖負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 低食物繊維
- ✗ 加工肉製品
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
エアフライチキンナゲットの血糖指数は何ですか？
エアフライチキンナゲットの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
エアフライチキンナゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エアフライチキンナゲットは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
エアフライチキンナゲットは血糖値にどのような影響を与えますか？
エアフライチキンナゲットの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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