豚ロースカツ（パン粉揚げ）

GI 50 · 低GL 7.2 / 個5/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

豚ロースカツ（パン粉揚げ）の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豚ロースカツ（パン粉揚げ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

13 g

炭水化物

19 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

豚ロースカツ（パン粉揚げ）の血糖指数は何ですか？

豚ロースカツ（パン粉揚げ）の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

豚ロースカツ（パン粉揚げ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豚ロースカツ（パン粉揚げ）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

豚ロースカツ（パン粉揚げ）は血糖値にどのような影響を与えますか？

豚ロースカツ（パン粉揚げ）の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで豚ロースカツ（パン粉揚げ）をポーションとともに確認。