肉類
1,108食品
このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。
100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。
チキンタキートス 中GI 60 GL 13 / 100g 6/10 
チキンバーガー 中GI 65 GL 13 / 100g 4/10 マクダブル 中GI 55 GL 13 / 100g 2/10 
ミートフラットブレッドラップ 中GI 60 GL 13 / 100g 5/10 牛肉餃子 低GI 50 GL 13 / 100g 4/10 鶏肉の焼き寿司ロール 中GI 60 GL 13 / 100g 4/10 ハムサンドイッチ 中GI 55 GL 13.8 / 100g 5.2/10 チキンサモサ 中GI 55 GL 14 / 100g 4/10 酢豚風鶏肉料理 中GI 65 GL 14 / 100g 3/10 ポークチョリソーエンパナーダ 中GI 55 GL 15 / 100g 3/10 
チキンサンドイッチ 中GI 65 GL 16 / 100g 5/10 
左宗棠鶏 中GI 65 GL 16 / 100g 3.5/10 ニンニク豚バラ寿司 中GI 60 GL 17 / 100g 4/10 
鴨の餃子 中GI 60 GL 17 / 100g 4.5/10 ジンガーサンドイッチ 中GI 65 GL 18 / 100g 3/10 ハニーチキン 中GI 65 GL 18 / 100g 3/10 
ミートパイ 中GI 65 GL 18 / 100g 4/10 揚げ牛肉餃子 中GI 65 GL 18 / 100g 4/10 
肉入りヒンカリ 中GI 65 GL 18 / 100g 4/10 
オレンジチキン 中GI 65 GL 21 / 100g 3.5/10 ポークリブのパオズ 中GI 65 GL 21 / 100g 4/10 
マックリブサンドイッチ 高GI 70 GL 24 / 100g 2/10 Chicken canned 血糖指数なし — 7/10 
Veal Steak 血糖指数なし — 7/10 
アダナケバブ 血糖指数なし — 6/10 アドボチキン 血糖指数なし — 7/10 
アヒルの卵 血糖指数なし — 7/10 
アボカド入りスライスターキーブレスト 血糖指数なし — 7.5/10 
アメリカンペパロニ 血糖指数なし — 3/10 
アメリカンペパロニ（非熟成） 血糖指数なし — 3/10 
アメリカンペパロニソーセージ 血糖指数なし — 4/10 
アンドゥイユソーセージ 血糖指数なし — 3/10 アントルコート 血糖指数なし — 7/10 イノシシのソーセージ 血糖指数なし — 4/10 イノシシのロース肉 血糖指数なし — 7/10 
イノシシ肉 血糖指数なし — 8/10 
イノシシ脂 血糖指数なし — 2/10 イベリコ豚の生ハム 血糖指数なし — 6/10 イベリコ豚の頬肉 血糖指数なし — 3/10 ウィンターサラミ 血糖指数なし — 2/10 
ウインナーソーセージ 血糖指数なし — 3/10 ウサギのソーセージ 血糖指数なし — 5/10 ウサギのレバー 血糖指数なし — 8/10 ウサギのロースト 血糖指数なし — 8.5/10 
ウサギ肉 血糖指数なし — 8.5/10 ウサギ肉 血糖指数なし — 8/10 ウズラ 血糖指数なし — 8.5/10 
うずらの卵 血糖指数なし — 8/10 うずらの足 血糖指数なし — 8/10 エシャロット入りマリネビーフステーキ 血糖指数なし — 7/10 エスカルゴ 血糖指数なし — 9/10 
エルク挽肉 血糖指数なし — 9/10 エレナフィレ 血糖指数なし — 6/10 
オッソブーコ 血糖指数なし — 6/10 オニオンソーセージ 血糖指数なし — 4/10 オニオンメットヴルスト 血糖指数なし — 3/10 
ガーリックパルメザンチキンウィング 血糖指数なし — 5/10 
カエルの脚 血糖指数なし — 9/10 カクテルソーセージ 血糖指数なし — 3/10 ガチョウのソーセージ 血糖指数なし — 4/10 
ガチョウの心臓 血糖指数なし — 6.5/10 
ガチョウ肉 血糖指数なし — 5/10 カッセル 血糖指数なし — 4/10 
カナディアンベーコン 血糖指数なし — 6/10 
カバノス 血糖指数なし — 3/10 
カピコラ 血糖指数なし — 3/10 カピコラ 血糖指数なし — 3/10 
ガモン 血糖指数なし — 4/10 
ガモンステーキ 血糖指数なし — 5/10 カンガルー肉 血糖指数なし — 9/10 カンバーランドソーセージ 血糖指数なし — 3/10 キジのストック 血糖指数なし — 8/10 キノコとハーブの蒸し七面鳥胸肉 血糖指数なし — 9/10 
きのこ入り豚の角煮 血糖指数なし — 7/10 ギャモンジョイント 血糖指数なし — 4/10 キンジウクソーセージ 血糖指数なし — 3/10 クーレンソーセージ 血糖指数なし — 3/10 クナックヴルスト 血糖指数なし — 3/10 
クラクフソーセージ 血糖指数なし — 3.5/10 
グラスフェッドビーフソーセージ 血糖指数なし — 3/10 クランスカ・コバサ 血糖指数なし — 3/10 
クリーミーソースの豚肉 血糖指数なし — 4/10 グリーンペッパー入りサラミ 血糖指数なし — 3/10 グリルチキンウィング 血糖指数なし — 8/10 グリルチキンドラムスティック 血糖指数なし — 8.5/10 
グリルチキン胸肉と新鮮なアボカドスライス 血糖指数なし — 8/10 グリルチキン胸肉のスブラキ 血糖指数なし — 8.5/10 グリルド・グラウンド・ビーフ 血糖指数なし — 7.5/10 クルトン・ガスペジエン 血糖指数なし — 4/10 グレイビーソース 血糖指数なし — 5/10 クレチェック 血糖指数なし — 3/10 
ケバブ（牛肉または羊肉） 血糖指数なし — 7/10 
ケバブ肉 血糖指数なし — 3/10 ケフタミートボール 血糖指数なし — 6/10 
コールドカット 血糖指数なし — 4/10 コールドカット盛り合わせ 血糖指数なし — 2/10 コッパ 血糖指数なし — 3/10 コッパ入り塩漬け豚バラ肉 血糖指数なし — 3/10 
コテキーノソーセージ 血糖指数なし — 3/10 
コラーゲンプロテインパウダー 血糖指数なし — 6/10 
