ポークリブのパオズ
GI 65 · 中GL 21 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 21
Logiスコア 4/10
- Contains protein from pork
- High sodium content
ポークリブのパオズの血糖指数は65（中）です。
2026/10/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ポークリブのパオズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
32 g
炭水化物
10 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 32 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 550 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains protein from pork
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed refined flour bun
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ポークリブのパオズの血糖指数は何ですか？
ポークリブのパオズの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は21です。
ポークリブのパオズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポークリブのパオズは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ポークリブのパオズは血糖値にどのような影響を与えますか？
ポークリブのパオズの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
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