うずらの卵
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.4g
Logiスコア 8/10
- 非常に低い炭水化物と糖分
- 中程度の飽和脂肪酸レベル
うずらの卵は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
有機うずらの卵の種類
栄養成分 (100gあたり)
158
カロリー
0.4 g
炭水化物
13.1 g
タンパク質
11.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 158 kcal |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 糖質（合計） | 0.4 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 13.1 g |
| 脂質 | 11.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.7 g |
| ナトリウム | 141 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低い炭水化物と糖分
- 高いタンパク質含有量
- 最小限の加工
- 中程度の飽和脂肪酸レベル
- 食物繊維なし
- 中程度のナトリウム含有量
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
うずらの卵の血糖指数は何ですか？
うずらの卵は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.4g）。
うずらの卵はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
うずらの卵は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでうずらの卵をポーションとともに確認。
