有機うずらの卵
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.4g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- コレステロールを含む
有機うずらの卵は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
有機うずらの卵の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
有機うずらの卵は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
158
カロリー
0.4 g
炭水化物
13 g
タンパク質
11.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 158 kcal |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 糖質（合計） | 0.4 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 11.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 141 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- ビタミン・ミネラルが豊富
- 低炭水化物
- コレステロールを含む
- 飽和脂肪酸の含有量が中程度
よくある質問
有機うずらの卵の血糖指数は何ですか？
有機うずらの卵は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.4g）。
有機うずらの卵はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
有機うずらの卵は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで有機うずらの卵をポーションとともに確認。
