オレンジチキン

GI 65 · 中GL 25.2 / 個3.5/10

中GI

65 GI

標準的な個（120g）あたりGL 25.2 · 100gあたりGL 21

Logiスコア 3.5/10

オレンジチキンの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は25.2増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オレンジチキンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

32 g

炭水化物

10 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オレンジチキンの血糖指数は何ですか？

オレンジチキンの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は25.2、100gあたりは21です。

オレンジチキンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オレンジチキンは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は鶏肉とピーマンの串焼きです。

鶏肉（脂肪控えめ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の鶏肉（脂肪控えめ）の中で、アーモンド粉をまぶして焼いた鶏むね肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでオレンジチキンをポーションとともに確認。