鶏肉とカリフラワーのスープ

GI 20 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

鶏肉とカリフラワーのスープの血糖指数は20で、通常の細かく刻んだカリフラワー（カリフラワーライス）（10）より高いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏肉とカリフラワーのスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.2 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

鶏肉とカリフラワーのスープの血糖指数は何ですか？

鶏肉とカリフラワーのスープの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

鶏肉とカリフラワーのスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏肉とカリフラワーのスープは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

細かく刻んだカリフラワー（カリフラワーライス）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

鶏肉とカリフラワーのスープはこのデータベース内の全細かく刻んだカリフラワー（カリフラワーライス）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで鶏肉とカリフラワーのスープをポーションとともに確認。