皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリ

GI 35 · 低GL 4.5 / カップ8/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/11/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリの血糖指数は何ですか？

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリは血糖値にどのような影響を与えますか？

皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで皮なし鶏胸肉とミックス野菜のチリをポーションとともに確認。