バーズアイチリソース

GI 20 · 低GL 2 / 100g5/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 5/10
  • ビタミンCと抗酸化物質が豊富
  • 塩分によるナトリウム含有量が高い

バーズアイチリソースの血糖指数は20(低)です。

出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

バーズアイチリソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

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栄養成分 (100gあたり)

60
カロリー
10 g
炭水化物
1 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
カロリー60 kcal
炭水化物10 g
糖質(合計)4 g
天然3 g
添加1 g
食物繊維2 g
水溶性0.6 g
不溶性1.4 g
タンパク質1 g
脂質2 g
飽和脂肪酸0.3 g
不飽和脂肪酸1.7 g
ナトリウム900 mg

加工度

75%
高加工
このスコアの理由
  • ビタミンCと抗酸化物質が豊富
  • 低カロリーで低グリセミック負荷
  • 食物繊維を含む
  • 塩分によるナトリウム含有量が高い
  • 胃腸が敏感な人には刺激となる可能性がある

アレルゲン

EU-14アレルゲンは記載なし

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

バーズアイチリソースの血糖指数は何ですか?

バーズアイチリソースの血糖指数は20(低)、100gあたり血糖負荷は2です。

バーズアイチリソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

バーズアイチリソースは低血糖指数(20)のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

バーズアイチリソースは血糖値にどのような影響を与えますか?

バーズアイチリソースの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでバーズアイチリソースをポーションとともに確認。

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