チキンシーズニング
GI 40 · 低
GL 14 · 中
Score 4.5/10
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チキンシーズニングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、チキンシーズニングの血糖指数は最も低い部類です。
チキンシーズニングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
35g
炭水化物
6g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 4.5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✗ ナトリウム含有量が非常に高い
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 中程度の血糖負荷
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 3.6g |
| 不溶性 | 8.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.6g |
| ナトリウム | 12000mg |
よくある質問
チキンシーズニングの血糖指数は何ですか？
チキンシーズニングの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
チキンシーズニングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンシーズニングは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チキンシーズニングは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンシーズニングの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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