マックリブサンドイッチ
GI 70 · 高GL 28.8 / 個2/10
高GI
70 GI
標準的な個（120g）あたりGL 28.8 · 100gあたりGL 24
Logiスコア 2/10
- タンパク質を含む
- ナトリウムが多い
マックリブサンドイッチの血糖指数は70（高）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は28.8増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マックリブサンドイッチは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
34 g
炭水化物
9 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 34 g |
| 糖質（合計） | 9 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 7 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質を含む
- 豚肉由来の鉄分を提供する
- ナトリウムが多い
- 添加された糖分が多い
- 超加工食品の成分
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 大豆乳卵ごまマスタード
よくある質問
マックリブサンドイッチの血糖指数は何ですか？
マックリブサンドイッチの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は28.8、100gあたりは24です。
マックリブサンドイッチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マックリブサンドイッチは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒粉バンズのターキーパティ（砂糖不使用・チーズなし）です。
マックリブサンドイッチは血糖値にどのような影響を与えますか？
マックリブサンドイッチの血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでマックリブサンドイッチをポーションとともに確認。
