チキンタキートス
GI 60 · 中
GL 13 · 中
Score 6/10
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チキンタキートスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
同じmeatと比較すると、チキンタキートスの血糖指数は平均より高いです。
チキンタキートスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 13
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
22g
炭水化物
11g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 添加糖が少ない
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 中程度に加工されている
- ✗ ナトリウム含有量が高い
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖質（合計） | 1.2g |
| 天然 | 0.4g |
| 添加 | 0.8g |
| 食物繊維 | 2.1g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 11g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5g |
| ナトリウム | 480mg |
よくある質問
チキンタキートスの血糖指数は何ですか？
チキンタキートスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
チキンタキートスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンタキートスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チキンタキートスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンタキートスの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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