肉団子
GI 45 · 低GL 6 / 100g5/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 5/10
- Good protein source
- Moderate sodium content
肉団子の血糖指数は45（低）です。
2026/09/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
14 g
炭水化物
13 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 14 g |
| 糖質（合計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.8 g |
| ナトリウム | 540 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Processed with breadcrumbs
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
肉団子の血糖指数は何ですか？
肉団子の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
肉団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
肉団子は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
肉団子は血糖値にどのような影響を与えますか？
肉団子の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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