鶏肉のスカロップ
GI 55 · 中GL 8 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 5/10
- 高タンパク質
- 食物繊維が少ない
鶏肉のスカロップの血糖指数は55（中）です。
2026/09/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
鶏肉のスカロップの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
鶏肉のスカロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
14 g
炭水化物
18 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 14 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂肪
- 砂糖不使用
- 食物繊維が少ない
- 野菜と比較して微量栄養素が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
鶏肉のスカロップの血糖指数は何ですか？
鶏肉のスカロップの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は8です。
鶏肉のスカロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏肉のスカロップは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
鶏肉のスカロップの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の鶏肉のスカロップの中で、鶏肉のオーブン焼きシュニッツェルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。
Logiアプリで鶏肉のスカロップをポーションとともに確認。
